Здоровье, красивая фигура и отличное настроение – залог счастливой и гармоничной жизни!

12 марта 2023

Не секрет, что здоровье надо поддерживать и заботиться о своем организме, не откладывая это приятное занятие на потом.

Ведь занятия спортом тонизируют мышцы, делают их сильными и выносливыми. Они становятся более упругими, а вы подтянутыми, привлекательными, сексуальными и гибкими. Запас жизненных сил постепенно увеличивается, уровень утомляемости падает.

Регулярные упражнения способствуют более глубокому и спокойному сну ночью, потому что увеличивается количество эндорфинов, помогающих освободиться от нервного напряжения.

Когда вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому кожа улучшается, иногда исчезают и прыщи.

Хорошая физическая подготовка помогает человеку быстрее после перенесенных тяжелых заболеваний, хирургических операций, травм, родов.

И еще причина заняться спортом — это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать повышенное кровяное давление.

Многие предпочитают спорту сидение перед телевизором. И вот, совсем незаметно откуда-то появляется живот, обвисает кожа, начинает болеть спина, появляется одышка, когда поднимаешься по лестнице, часто начинаешь болеть простудными заболеваниями , да и по утрам уже так лень вставать…

Вас это устраивает? Думаю, нет. Тогда самое время позаботиться о себе и своем здоровье.

Конечно, для этого требуется консультация специалистов.

К счастью в городе Бийске открылась сеть фитнес-клубов «Апельсин», где работают заботливые, квалифицированные тренеры и есть все необходимое, чтобы привести себя и своих близких к здоровью, стройной фигуре и хорошему настроению, да и разнообразно провести свой досуг.

С каждым клиентом идет индивидуальная работа. Тренер подберет подходящие именно вам тренажеры, групповые программы познакомит с техникой безопасности, проведет вводный инструктаж, после чего вы можете заниматься в удобном для вас режиме.

Для достижения оптимальных результатов здесь предложат Вам индивидуальные программы занятий с Персональным тренером.

Персональный тренер поможет вам быстрее достигнуть желаемой физической формы.

В арсенале фитнес-клуба «Апельсин» множество оздоровительных программ.

В вашем распоряжении силовые и блочные тренажеры ведущих производителей с мировым именем, которым уже доверяют миллионы людей. Это LifeFitness и Hammer.

— 27 силовых тренажеров

— 9 кардио тренажеров , с телевизорами для Вашего комфорта

— большой гантельный ряд до 40 кг, три стойки для жима, силовая рама для приседа

Площадь нашего зала — 171,5 кв.м. Из них 44 кв.м. занимает кардиозона.

Современная система вентиляции делает воздух в зале свежим и прохладным.

Кардиозона в «Апельсине» это территория рациональной нагрузки при проведении кардио тренировки , а также для грамотной подготовки к силовым упражнениям.

Современные беговые дорожки оснащены возможностью регулировки скорости, наклона полотна, программой контроля пульса и различными настройками для достижения нужных Вам целей.

Также здесь есть Эллиптический тренажер — один из самых популярных в зоне кардиотренировки. Движения тела в этом тренажере максимально приближены к естественным движениям при ходьбе и беге, при этом отсутствует напряжение в суставах и позвоночнике, что делает ваши тренировки не только максимально эффективными, но и безопасными.

Тренировки на велотренажере помогут сделать любимое занятие прекрасным методом коррекции фигуры и общего состояния, тем более что вы не ограничены погодными условиями.

В зале групповых занятий вам предложат:

— 18 видов групповых программ

— Площадь зала 83 кв.м.!

— Комфорт и свежий воздух

— Удобное оборудование

Здесь есть большой выбор программ на развитие силы, гибкости, баланса и координации. Занятия ведут опытные, подготовленные тренеры. Каждый найдет себе занятие по душе.

Где скоротать время до начала тренировки? Где отдохнуть и восстановить силы после занятий?

Где перекинуться парой слов с друзьями по залу?

Конечно же в фитнес-баре клуба «Апельсин»!!!

Здесь вас ждут уютная атмосфера и удобные мягкие диваны, а также вежливое обслуживание и большой выбор спортивного питания на любой вкус.

Фитнес-бар — это не только спортивное питание. Здесь вы можете, например, выпить чашечку ароматного кофе, черный, зеленый или травяной чай, а также свежевыжатые соки.

В «Апельсине» также можно отлично расслабиться в хаммаме (турецкая парная).

Это парная с высокой влажностью и большим количества пара. Температурный режим в пределах 35-55 градусов.

Руководитель фитнес департамента в фитнес-клубе «Апельсин» Белов Андрей Олегович:

Такая атмосфера в парной подходит для людей любого возраста и состояния здоровья. Ее могут посещать и дети и взрослые с противопоказаниями к сауне. Она не такая жаркая, как сауна, поэтому в ней вы почувствуете себя комфортно. Высокая 100% влажность дарит телу неповторимое расслабление, при этом происходит усиленное потоотделение, способствуя очищению кожи. Одновременно с этим ваши мышцы и суставы разогреваются, улучшается циркуляция крови. Хаммам идеально подходит для желающих похудеть. Посещение турецкой парной отлично помогает в борьбе с целлюлитом. Так же хаммам поможет тем, у кого имеется расстройство сна. После банных процедур бессонница сменится крепким сном. Горячий пар, влажный и в меру жаркий, лечит заболевания дыхательных путей в простудное время, не дает болезни перейти в хроническое состояние. Сбалансированный температурный режим активизирует работу сердечно-сосудистой системы, поэтому парная рекомендована для больных с пороками сердца. Всего 10-15 минут проведенных в хаммаме, помогут Вашим мышцам снять напряжение и быстрее восстановиться после тренировки.

В «Апельсине» можно позаботиться и о своей красоте.

Зона СПА фитнес-клуба предлагает множество услуг с использованием самого современного оборудования:

— массаж

— маникюр, педикюр

— коррекция и окрашивание бровей

— депиляция

— коллагенарий

— косметология лица

— обертывание и др.

Кроме этого, для детей и молодежи есть уникальное предложение – занятия в модельной школе «Model School by Olga Shigina».

Здесь ждут детей от 5 до 13 лет; юношей и девушек от 14 до 25 лет для занятий такими интересными предметами: моделинг, дефиле, визаж и стиль, фото тренинг, фитнес, хореография, актерское мастерство.

Руководитель школы Ольга Шигина:

Вы узнаете себя с новой стороны, научитесь красиво ходить, делать стильный макияж и чувствовать себя свободно перед фотокамерой. Для прохождения обучения в школе моделей кастинг проходить не нужно, мы открыты для всех желающих!!! Если вам нравится красота во всех ее проявлениях, вы хотите сделать новый шаг в личностном росте и получить бесценный опыт, приходите к нам!!!

По окончанию обучения выдается сертификат об окончании модельной школы, а также портфолио (лучшие профессиональные фотографии, сделанные в период обучения).

Если вы еще сомневаетесь – то просто приходите и попробуйте. Для вашего удобства фитнес-клуб «Апельсин» предлагает вам оформить клубную карту.

В нее входит:

-неограниченное количество посещений тренажерного зала и зала кардиотренировок

-неограниченное количество посещений фитнес программ

-включено посещение хаммама

-скидка на услуги СПА 30%

-вводный инструктаж

-заморозка карты 14 дней

Фитнес-клуб «Апельсин» работает для Вас каждый день :

будние дни с 8:00 до 22:00; суббота, воскресенье с 9:00 до 20:00

Контактный номер 8-800-2500-817 (звонок бесплатный)

Сайт apelsin-fitness.ru