Потребление табака и курительных смесей снизилось на 14%
Курение — это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия
По статистике, в Алтайском крае курит около 30% населения. И мужчин среди курильщиков в четыре раза больше. При этом трое из четырёх курящих умирают в трудоспособном возрасте из-за сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, болезней дыхательной системы. Среди молодежи самые курящие — студенты ССУЗ — их 30%. Среди студентов ВУЗов— 20%, среди учащихся школ-10%.
Благодаря принятию федерального антитабачного законодательства, которое ограничивает продажу и курение табака, в России стало в два раза меньше несовершеннолетних курильщиков. А общее употребление табака снизилось на 14%. Повысился и возраст «первой пробы»: если раньше сигареты в руки впервые брали 10-11-летние дети, то сейчас — 13-летние подростки.
«Никотиновая зависимость формируется постепенно. Понятно, чтобы ее преодолеть нужны волевые усилия и помощь специалиста. Для этого во всех районах и городах региона организованы кабинеты психиатров-наркологов. В наркологических диспансерах оказывается комплексная помощь. Мы сочетаем фармакологическое лечение с мощным психологическим. В диспансере пациентов консультируют психиатр-нарколог и психолог. Лечение проходит в амбулаторных условиях — человек принимает препараты, приходит на прием и общается с психологом, который укрепляет его мотивацию. В 50% случаев люди избавляются от привычки курить», — говорит Андрей Иванов, главный внештатный нарколог Министерства здравоохранения Алтайского края.
В финале пресс-конференции эксперты дали несколько советов жителям края, как бросить курить.
1. Сильно захотеть и определить цель — зачем нужно избавиться от привычки.
2. Не откладывать на будущее: заняться проблемой здесь и сейчас.
3. Либо бросать, постепенно снижая количество выкуриваемых сигарет, либо бросать сразу. Последний путь хорошо подходит людям с маленьким стажем курильщика.
4. Избегать курящих компаний и избавиться от всех сигарет — они нигде не должны быть «припрятаны».
5. Больше прогуливаться на свежем воздухе, увеличить физическую нагрузку.
6. Питаться правильно — есть больше овощей и фруктов.
Если самостоятельно избавиться от вредной привычки не получается, можно записаться на прием к специалистам наркологического диспансера.
Источник: Министерство здравоохранения Алтайского края
