Мир полезных продуктов: киви

Полезные свойства киви обусловлены в первую очередь входящими в его состав витаминами и полезными микроэлементами. Наряду с огромным количеством витамина С в киви содержится также витамин Е, который по праву считается витамином красоты, так как помогает сохранять молодость и красоту кожи.

Кроме этого, в киви можно найти одновременно такие вещества, как пиридоксин и фолиевая кислота, которые являются чрезвычайно важными для организма человека. Помимо этих полезных свойств киви отлично справляется с расщеплением жиров, его рекомендуют полным людям и людям, которые хотят держать свое тело в тонусе. Что интересно, пара плодов киви после обильного приема пищи помогает избавиться от изжоги и чувства тяжести в животе.

Используется киви и в косметических целях – для создания масок и лосьонов для кожи лица. Какие же побочные эффекты может вызвать киви? Полезные свойства и противопоказания к употреблению киви зависят от индивидуальных особенностей человека. Например, не рекомендуется употреблять киви людям с повышенной кислотностью желудочного сока или людям, которые страдают аллергическими реакциями. Во всех же остальных случаях киви поможет укрепить иммунитет, избавиться от риска простудных заболеваний, а также излечит вас от депрессий и плохого настроения.