14 мая – Всемирный День борьбы с гипертонией

Всемирный День борьбы с гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке ВОЗ, он проводится с 2005 года. 

Основная его задача — привлечь внимание населения к предупреждению болезней, вызванных высоким артериальным давлением и сообщить людям информацию по их профилактике, выявлению и лечению. 

Накануне главный внештатный кардиолог города Елена Жукова встретилась с представителями местных СМИ, чтобы еще раз напомнить о профилактике артериальной гипертонии.    

Данное заболевание занимает лидирующее место среди главных причин сокращения жизни, поскольку способствует развитию таких опасных заболеваний, как стенокардия, инфаркт, инсульт. Это самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди населения нашей страны. Гипертония проявляется  периодическим или стойким повышением артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и выше.

При артериальной гипертонии происходят неблагоприятные изменения в организме: сужение сосудов, потеря эластичности их стенок, ухудшение зрения, нарушается частота сердечных сокращений (чаще всего в сторону учащения), этим самым повышается нагрузка на сердце,  почки, быстро развивается атеросклероз аорты, сосудов головного мозга. Все эти процессы  могут привести к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, низкой физической активности, отягощенной наследственности.  Лица с повышенным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше поваренной соли, чем люди с нормальным давлением. Поэтому  необходимо исключить из рациона острое, соленое,  должны доминировать фрукты, овощи, зелень.

Выкуриваемая сигарета может вызвать подъем артериального давления на 10-30 мм рт.ст.  – нужно навсегда распрощаться  с сигаретами и алкоголем. Давление возрастает при увеличении массы тела. Лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт.ст.

Многие люди подвержены стрессовым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье. Эти факторы способствуют повышению артериального давления, переходу болезни в тяжелую форму, нередко требующую стационарного лечения. Необходимо стараться  избегать стрессов,  ненужных  волнений.

К повышению артериального давления  может привести  высокий уровень холестерина   крови  (более 5,0 ммоль/л). Чем выше уровень холестерина, тем выше риск инфаркта.
У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50 % выше, чем у тех, кто занимаются физическими упражнениями. Нужно установить за правило  совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.

Коварство болезни в том, что у многих людей она может длительное время протекать бессимптомно, не изменяя самочувствия. При многолетнем течении заболевания организм постепенно адаптируется к высоким цифрам артериального давления.  Человека беспокоят эпизодические головные боли, головокружения,  ухудшается память, снижается работоспособность. Отдохнув, он на время перестает ощущать симптомы и, принимая их за проявления обычной усталости, годами не обращается к врачу. А болезнь прогрессирует.  Не зря гипертонию называют «невидимым убийцей» — часто диагноз ставится уже врачом «скорой помощи».
Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Не нужно полагаться только на собственные ощущения.

В Бийске вопросами профилактики уделяется большое внимание – в наукограде функционируют два Центра здоровья:

— Семейный центр здоровья КГБУЗ «Краевой центр медицинской профилактики» —  Короленко, 41/1 — остановка трамвая «Табачная фабрика», остановка автобуса «Университетская» или  «Сбербанк». Часы работы 08.00 – 16.00. Тел. для записи на прием: 8 (3854) 40-95-40. 

— Центр здоровья КГБУЗ «Городская больница № 4» — поликлиника ФНПЦ «Алтай», 1 этаж — Социалистическая, 1  — остановка автобуса «Кристалл». Часы работы: 08.00 – 15.00. Тел. для записи на прием: 8(3854) 30-17-61; 8 913 212 3166; 9 961 984 79 66.

Справка: Распространенность гипертонии чрезвычайно велика. Во всём мире ежегодно 7 млн. человек умирают и 15 млн. страдают из-за высокого артериального давления или гипертонии. Это наиболее значимый фактор риска смерти во всём мире.

Источник:  Пресс-центр Администрации г. Бийска