Психология: возлюби бывшего своего
У каждой женщины в запасе есть хотя бы одна история расставания. Этот день календаря (и несколько последующих) теперь ассоциируется у нас с печальными фильмами, сладостями в неограниченных количествах и утешающими подругами.
И эти воспоминания мы упорно тащим за собой долгие годы. При любом удобном случае мы «пересматриваем» их и даже получаем от этого какое-то странное удовольствие.
Говорят, что на противоположных полюсах наших чувств находятся не любовь и ненависть, а любовь и безразличие. Так зачем изо дня в день копаться в себе, если можно забросить ненужные воспоминания на дальнюю полку и жить спокойно?
Некая защитная система внутри нас вынуждает помещать всех бывших возлюбленных в категорию «Большие и очень большие ошибки». Когда в компании заходит разговор о наших экс-бойфрендах, в лучшем случае наступает неловкое молчание. В худшем — им достаётся по первое число. Как будто негатив может исправить прошлое.
Воспоминания постоянно меняются. Они принимают новые формы в зависимости от того, о чём конкретно мы думаем. Когда фокусируешься на том, как неудачно всё закончилось, это и становится твоим прошлым. Наши воспоминания — это истории, которые мы рассказываем другим. И себе тоже.
Попробуй начать не с конца, когда всё стало плохо и со временем развалилось. Перенесись на пару месяцев раньше, когда вы валялись в кровати целыми днями и смотрели старые комедии с Джимом Керри. Те моменты, когда вы, по большому счёту, ничего не делали,но ты чувствовала себя невероятно живой. Ведь это было с тобой. И тот человек был тебе дорог.
Да, у расставания была своя причина. Ссора. Измена. Разные представления о вашем будущем. Когда всё это вышло наружу, мир рухнул. Эпитетам, которыми ты награждала ушедшего парня,не позавидуешь. Другая крайность — винить во всём себя, считать, что это ты делала что-то не так.
Нам свойственно думать только о плохом, верить, что эти отношения были тебе во вред. Всё что угодно, лишь бы не принимать правду. А правда проста: у вас просто не получилось. Вот и всё.
Иногда любовь бывает недостаточно сильной. Иногда один любит другого сильнее. Иногда большое чувство медленно разрушается мелкими недомолвками до тех пор, пока не становится слишком поздно.
Пройдёт время, ты заново соберёшь себя по кусочкам и начнёшь новую жизнь. И однажды ты заметишь, что по‑прежнему любишь Джима Керри. И валяться без дела в постели. Со временем ты поймёшь, что переняла кучу привычек того человека, который уже не с тобой. Эти остатки ушедших счастливых дней уже стали частью твоей сущности. Даже если тебе больше никогда не хочется видеть своих бывших(и правильно), стоит признать: без них ты была бы совершенно другим человеком.
Вот почему стоит их любить. Не проводить ради них весь вечер на кухне или нестись куда-то через весь город. Просто поблагодарить их и вспомнить добрым словом. И в следующий раз, когда в компании зайдёт речь о ваших бывших, не бередить старые раны, а загадочно промолчать. Потому что если вы любите их, вы любите себя.
Ещё одна банальная истина — время лечит. Люди так устроены, чтобы справляться с расставаниями. Вопрос лишь в том, какие уроки ты вынесешь из прошлых отношений: сделаешь их источником всё новых и новых терзаний или позволишь им чему-то тебя научить. Прими своё прошлое и полюби его. Это самый лёгкий путь к гармонии,светлому будущему и спокойствию.
Бывает и так, что самостоятельно успокоиться получается не всегда. В таких случаях на помощь могут прийти успокоительные препараты,например, Ново-Пассит®. Это препарат комплексного действия на основе 7 лекарственных растений. В его состав входит экстракт мелиссы,боярышника, бузины, пассифлоры, валерианы, хмеля, зверобоя и гвайфенезин. Благодаря такому составу Ново-Пассит® оказывает двойное действие — мягко успокаивает* и снимает тревогу**, при этом не требует курсового приёма. Препарат подходит даже для детей с 12-ти лет.
Источник: Cosmopolitan
