Психология: Мечтать вредно!

Говорят, что мечтать не вредно. Бессовестно врут! Мечтать как минимум не полезно, как выясняется. И если вы не из тех, кто витает в облаках, если вы не считаете себя мечтателем и знаете, что твердо стоите на земле — эта статья для вас. Потому что все мы, оказывается, постоянно грезим. И этим себе вредим.

МЕЧТЫ МЕШАЮТ ВАМ ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ

Собственно, пока вы мечтаете, вы вообще словно находитесь вне времени. Прошлого нет, оно уже прошло, и несмотря на это, большинство из нас мечтает туда вернуться и что-то изменить. Это не прибавляет ни душевного спокойствия, ни уверенности в себе. Никакого будущего тоже не существует — в смысле, предопределенного будущего. Его нельзя себе намечтать.

Зато можно создать себе массу иллюзий. Например, какая вы будете красавица, когда скинете, наконец, три килограмма. Не будете. То есть эти несчастные килограммы вы скинете, конечно, но ваша жизнь все равно не станет похожа на красивый клип с вами в главной роли. Отсюда — разочарования. А нынешний момент, тот самый момент, в котором вы мечтаете — станет прошлым. Прошлым, в котором вы ничего значительного не сделали. Потому что лежали на диване и мечтали.

МЕЧТЫ МЕШАЮТ ВАМ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ

По результатам недавнего исследования, которое провели психологи из Гарварда Дэниел Гилберт и Мэттью Киллингсуорт, половину своего времени большинство людей отвлекаются от того, чем они заняты. Чтобы проверить, на что именно они отвлекаются, ученые разработали специальное приложение для iPhone, выложили его в Сеть и предложили всем желающим принять участие в опросе. 2000 человек в возрасте от 8 до 88 лет регулярно отвечали на один вопрос: чем вы заняты в данный момент и о чем думаете?

Выяснилось, что собственно о деле почти никто не думает. Люди вспоминают о прошлом и сожалеют о своих поступках, а также мечтают о том, что никогда не случится. Интересно, что люди отрываются от реальности независимо от того, чем они в данный момент заняты. Единственное дело, которому мы готовы отдаваться полностью — секс. Проблема в том, что мечтая, мы теряем эмоциональную устойчивость: если мы мечтаем о будущем, то воображаем возможные неудачи, а если вспоминаем прошлое, то ругаем себя за ошибки. И это мешает нам просто чувствовать себя счастливыми.

МЕЧТЫ МЕШАЮТ ВАМ РАБОТАТЬ

И отдыхать тоже мешают. Вам кажется, что будет легче писать скучный отчет, если параллельно мечтать об отпуске. На самом деле ваше внимание рассеивается и вы допускаете ошибки — это во‑первых. Во‑вторых, вы работаете медленнее. За символы и образы, из которых и состоят ваши мечты, за воображение, эмоции и, собственно, сами фантазии отвечает правое полушарие мозга. Аналитическое мышление, последовательная обработка информации, буквальное понимание слов — все это задачи левого полушария. Работать одновременно они могут, конечно — например, вы запросто можете разговаривать по телефону и рисовать.

Но если загрузить оба полушария по полной программе, они начнут работать раздельно и независимо друг от друга, что сделает невозможным выполнение третьей задачи. Эксперимент, проведенный французской исследовательницей Этьен Коэчлин в 2010 году, показал — добровольцы в состоянии выполнить две задачи одновременно, но третья удивительным образом ускользала из их памяти. При этом, говорят ученые, причина проста: у мозга просто нет третьего полушария. А это значит, что если вы мечтаете во время работы, то можете упустить что-то важное. Если же вы предаетесь грезам на отдыхе, то стоило ли вообще куда-то ехать? Вы просто не заметите и не запомните самое интересное!

МЕЧТЫ ПРИВОДЯТ К ДЕПРЕССИИ

Ну, оно и неудивительно. О чем мечтают чаще всего? О богатстве, об успехе, о прекрасном принце, куда же без него. Проблема в том, что чем ярче и реалистичнее твои мечты, тем скорее они превратятся в иллюзии. О том, что сами придут и сами все вам дадут. Небесная Канцелярия соберет посылочку и вы завтра проснетесь знаменитой миллионершей. При этом, кстати, не исключено, что мироздание будет к вам благосклонно и чудесам в вашей жизни местечко найдется. Но это совсем не будет похоже на то, что вы себе навоображали. И все — ваш очень умный мозг решит, что жизнь вообще не удалась. Он такой, да, — решит и мигом организует вам депрессивное состояние. И переубедить его будет не так-то просто.

МЕЧТЫ НЕ СБЫВАЮТСЯ

Потому что если вы мечтаете о собственном доме с садом, то это не мечта, это — цель. В том случае, если у вас есть идеи, как на эту прелесть заработать. А если вы просто воображаете, как приятно лежать в гамаке и слушать пение птиц — это не цель. Вы тратите время на создание красивых мысленных картинок. Попробуйте вспомнить свою сбывшуюся мечту — она ведь сбылась через некоторое время после того, как вы перестали о ней думать, правда? Именно так работает техника визуализации: представить, помечтать и забыть. Потому что картинка, которая маячит в голове, мешает вам действовать и вообще нервирует. И как тут превратить мечту в цель? Да никак. И, следовательно, она не сбудется. Такие вот чудеса.

Читать всё: http://www.goodhouse.ru/family_and_children/psihologiya/mechtat-vredno/#ixzz3swY3RHRG