Самый верный способ навсегда отказаться от вредной привычки — резко бросить курить

Ученые из Великобритании провели исследование наиболее популярных способов, с помощью которых заядлые курильщики пытаются избавиться от пагубной зависимости, сообщает Катунь 24 со ссылкой на ФАН.

Речь идет о постепенном снижении количества выкуренных сигарет и резком отказе от курения.   Самый верный способ навсегда отказаться от вредной привычки — резко бросить курить.    Ученные провели эксперимент с участием около 1000 добровольцев, которые пытались бросить курить одним из предложенных способов.    Исследователи не запрещали подопытным использовать никотиновые пластыри, специальные жевательные резинки и другие дополнительные методы борьбы с вредной привычкой.     Итог:   49% подопытных из группы, которая бросила курить резко, больше не притрагивались к сигаретам.  39%.  бросали курить постепенно,и также больше не возвращались к вредной привычке.