Жизнь — это движение!

Движение как таковое может по своему действию заменить любое лечебное средство, но все лечебные средства мира не могут заменить лечебной силы движения.

К.Ж. Тиссо

Каким Вы хотите быть — здоровым и активным или усталым и больным?

Современному человеку постоянно приходится сталкиваться с неожиданными жизненными ситуациями, оперативно решать поставленные задачи, искать ответы на интересующие вопросы. Зачастую мы не находим времени, чтобы ответить самим себе на очень важный вопрос: «Каким мы хотим быть?». Всем нам хочется чувствовать себя здоровыми, сильными, красивыми…

Но на деле отражение в зеркале нас разочаровывает. Мы ощущаем себя усталыми, а самочувствие оставляет желать лучшего.

Бодрость, сила, красота и здоровье — все это результаты регулярной двигательной активности, основу которой составляют физические упражнения. Многие не понимают, что попытаться сделать что-то для своего здоровья не так уж и трудно. НУЖНО ТОЛЬКО НАЧАТЬ!

Физические упражнения

Правильно подобранные, спланированные, а главное, правильно выполненные физические упражнения оказывают огромное влияние на организм, все органы и системы.

1. УЛУЧШАЮТ

Функцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем,УВЕЛИЧИВАЮТ работоспособность, ОБЛЕГЧАЮТ переносимость нагрузок.

2. УВЕЛИЧИВАЮТ

Общую тренированность организма и СНИЖАЮТ риск развития хронических заболеваний.

3. СТИМУЛИРУЮТ

Обменные процессы, СПОСОБСТВУЮТ нормализации массы тела.

4. ПОДНИМАЮТ

Настроение, СНИЖАЮТ тревожность и проявление депрессии (причем зачастую эффективность физических упражнений выше, чем от приема психотропных препаратов).

5. СТАБИЛИЗИРУЮТ

Осанку, УЛУЧШАЮТ подвижность суставов и БЛАГОПРИЯТНО ВЛИЯЮТ на состояние опорно-двигательного аппарата в целом.

6. ПОДДЕРЖИВАЮТ

Мышцы в тонусе, ПОМОГАЮТ обрести красивую фигуру, ПОВЫШАЮТ уверенность в себе.

7. ПОМОГАЮТ

Выплеснуть отрицательные эмоции, справиться с повседневным стрессом, СНИЖАЮТ агрессию, нервозность, СПОСОБСТВУЮТ релаксации.

8. ПОВЫШАЮТ

Концентрацию внимания, УВЕЛИЧИВАЮТ скорость реакции, УЛУЧШАЮТ координацию движений.

9. СОХРАНЯЮТ

Либидо и сексуальную активность.

Выполнение физических упражнений на открытом воздухе, в различных погодных условиях обладают закаливающим действием: повышается сопротивляемость организма респираторным вирусным инфекциям.

Поэтому самое время записаться в фитнес клуб «Апельсин». Здесь Вам предложат уникальные программы тренировок, разработанные с учетом Вашего физического потенциала.

Фитнес-клуб «Апельсин» работает для Вас каждый день :

будние дни с 8:00 до 22:00; суббота, воскресенье с 9:00 до 20:00

Контактный номер 8-800-2500-817 (звонок бесплатный)

Сайт apelsin-fitness.ru