Хочешь сохранить зрение — ешь рыбу!

По мнению офтальмолога Дэвида Эллемби из Великобритании, через 10 лет людей, которые страдают от проблем со зрением, станет на половину больше, чем сейчас.

Ученые доказали негативное влияние постоянно мерцающего экрана на глаза человека. Поскольку людям, работающим за компьютером, приходится постоянно моргать, и их глаза пересыхают, то проблем со зрением со временем не избежать.

По мнению Дэвида Эллемби, обогащение ежедневного рациона продуктами, богатыми омега-3 жирными кислотами, поможет нейтрализовать негативное влияние компьютера на человеческое зрение.

Поэтому врач рекомендует тем, кто много работает за ПК, больше употреблять в пищу оливковое, льняное и ореховое масла, а также мясо скумбрии, лосося и сельди, пишет Алтапресс.