Что такое персональный тренинг и в чем его польза?

В чем же неоспоримые преимущества персонального тренинга? Может быть, вполне можно ограничиться посещением групповых фитнес-программ?

Персональный тренинг ни в коем случае не умоляет достоинств групповых классов, особенно если Вам нравится быть в коллективе, ощущать некий командный дух, осознавать себя частью некоего действа. Но, несмотря на высочайший профессионализм инструкторов групповых программ, Вы можете рассчитывать лишь на определенную долю внимания к Вашей персоне. К тому же, вряд ли стоит доказывать, что организм каждого человека, равно как и его желания и потребности, абсолютно индивидуальны. И здесь на помощь приходит персональный тренер.

Индивидуально можно заниматься любым известным видом фитнеса: аэробика, силовая тренировка, боевые искусства, йога, пилатес и т.д. Персональный тренинг охватывает весь спектр фитнес-программ, ориентируясь исключительно на Ваши пожелания, потребности и возможности. А это также означает, что специально для Вас может быть разработана программа, которая не подпадает ни под один известный вид фитнеса, но наиболее отвечает всем Вашим запросам и интересам.
Еще одним немаловажных фактором персональных тренировок является то, что вы не привязаны к графику занятий, а устанавливаете наиболее удобный и оптимальный для Вас режим, который всегда можно скорректировать или поменять.

Не секрет, что Ваши занятия будут наиболее эффективны, если весь образ жизни продуман и организован так, чтобы Вы всегда оставались здоровыми, подтянутыми, наполненными силой и энергией. Насколько Вы похудеете или поправитесь, насколько станете выносливее и здоровее, во многом зависит от того, как вы спите, как работаете и отдыхаете и, конечно же, что Вы едите. Ваш персональный тренер всегда готов проконсультировать Вас по всем вопросам, касающимся сбалансированного питания, поможет справиться со стрессом, будет искать вместе с Вами оптимальные пути решения совершенно различных проблем, потому что фитнес не только физические упражнения, но и умение жить и получать от жизни удовольствие.

В фитнес-клубе «Апельсин» работают высококвалифицированные, внимательные тренеры, с которыми Вы быстро достигнете наилучших результатов без травм и неприятностей.

Только здесь Вам предложат уникальные программы тренировок, разработанные с учетом Вашего физического потенциала.

Что включает в себя Персональная тренировка в «Апельсине»?

1. Разработка эффективных тренировочных программ, исходя из целей и задач клиента.               

2. Постановка и контроль выполнения техники упражнений.                                                                           

3. Подбор весов и оптимальных отягощений при выполнении упражнений.                                           

4. Контроль тренировочного процесса на всех этапах.                                                                                         

5. Составление программы питания  и диетологическое сопровождение.                                                

6. Оценка состояния здоровья человека: перед началом и по ходу реализации тренировочного процесса.

7. Координация тренировочного процесса в зависимости от промежуточных результатов.

8. Поддержание позитивного эмоционального фона.                                                                                           

9. Консультирование и помощь в подборе спортивного питания и добавок.

Преимущества персональной тренировки в фитнес-клубе «Апельсин»:

1. Быстрый результат. Достижение результатов в более короткие сроки (по сравнению с самостоятельной тренировкой).

2. Контроль состояния здоровья и профилактика травматизма.

3. Тренер помогает мотивировать клиента на регулярность занятий, достижение максимальных результатов и поддержание положительного фона (по статистике в 3-4 раза быстрее достигается поставленный результат). 

4. Ответственность тренера за результат.

5. Тренер — интересный собеседник.

6. Надежно страхует и помогает выполнять упражнения.                                                                                             

7. Фиксация результатов во время тренировок и их анализ.  

С  такими квалифицированными тренерами как в «Апельсине» уж точно не допустишь ошибок. Каждый тренер в фитнес-клубе имеет Сертификат, подтверждающий  его компетенцию.

Тренеры клубы регулярно завоевывают награды на различных спортивных соревнованиях: от краевого до международного уровня.

Поэтому без тени сомнения Вы можете довериться этим сильным и знающим толк в своем деле людям!

К тому же тренировка с персональным тренером гораздо выгоднее, чем без него!

Прежде всего, Вы сэкономите кучу денег за счет более быстрого достижения результата.

Вы сразу начнете заниматься по соответствующей Вашему здоровью и целям программе, избегая  травматизма и наугад распределенных нагрузок. Вы также сэкономите свое время – тренер оптимально организует весь тренировочный процесс. Вы также не тратите время на навеску грузов и подбор правильных рабочих весов.

Тренировка превращается в приятный процесс, который сохранит и улучшит Ваше здоровье.

  Не раздумывайте, а приходите лучше в фитнес-клуб «Апельсин»!

Фитнес-клуб «Апельсин» работает для Вас каждый день :

будние дни с 8:00 до 22:00; суббота, воскресенье с 9:00 до 20:00

Контактный номер 8-800-2500-817 (звонок бесплатный)

Сайт apelsin-fitness.ru