Ученые рассказали как сохранить зрение

Нужно чаще отдыхать от использования технологий.

Современный мир диктует свои условия, а использование компьютеров, смартфонов и планшетов практически не прекращается в течении дня, что негативно отражается на зрении. Необходимо делать небольшие перерывы как можно чаще.

Для глаз вредно вести сидячий образ жизни. Люди, предпочитающие калорийную пищу, но неспособные сжечь избыток калорий могут нанести вред своим кровеносным сосудам, в том числе, расположенным в глазах.

Оказывает влияние на состояние глаз и генетика, поэтому нужно знать историю болезней родственников, чтобы предупредить заболевания, вредящие зрению. Вредные привычки наносят вред глазам даже больше.

Алкоголь и курение стоит исключить из своей жизни для уменьшения риска слепоты.

Очень важно регулярно обращаться к специалистам. Если на раннем этапе болезни глаза можно излечить, то с запущенными случаями все гораздо сложнее.

Последние советы можно назвать очевидными, однако их будет не лишним напомнить многим людям. Игнорирование косоглазия в детском возрасте, откладывание посещение офтальмолога при ухудшении зрения, использование некачественных очков – все это приводит к проблемам со зрением. Избежать их достаточно просто – нужно вовремя обратиться к врачам для получения консультации, а при необходимости и профессиональной помощи. 

Источник: http://www.vladtime.ru