Спроси психолога: сплетни
В последнее время я очень разочаровалась в окружающих меня людях. Те, которые относились ко мне по-дружески, сплетничают и наговаривают, а при встрече улыбаются. Из-за всего этого я всё чаще стараюсь держаться особняком и сама не иду на контакт, хотя внешне по-прежнему старюсь относиться к людям доброжелательно. Несмотря на всё это, со временем всё получается хуже и хуже, потому что я не нахожусь в центре событий, не в курсе всех сплетен и наговоров.
Получается, что даже не могу опровергнуть их. Но находится кто-то, кто в один прекрасный момент рассказывает об этом. И тут накатывает тоска страшная. Почему люди злые, завистливые? При всем при этом все восхищаются нашими детьми, их воспитанием. Сейчас у меня ужасное состояние, ощущение, что вокруг одни враги. Контролирую каждый свой шаг, каждое движение. Как мне справиться с собой? Как не обращать внимания на сплетни и наговоры?
Елизавета, 28 лет
«Ой, а что люди скажут?!», «Ах, что другие подумают?!» — часто можно услышать от людей разного пола, возраста и социального статуса. Мнение «других» при этом считается настолько авторитетным и неопровержимым, что заставляет человека вести себя вопреки своему собственному желанию. Какая уж тут естественность и индивидуальность, если нужно соответствовать чужим идеалам.
Задумайтесь, почему для вас, Елизавета, так важно мнение каких-то посторонних людей, которые, по вашим же словам, сплетники и лицемеры? Что заставляет вас переживать о том, что говорят эти «злые, завистливые» люди? Вам не кажется бесполезным и даже в вашем случае вредным занятием обращать внимание на такие глупости?
У вас есть несколько вариантов решения сложившейся ситуации. Один из них – продолжать жить, как вы и жили, страдая от сплетен и наговоров, прислушиваясь и приглядываясь, какие в очередной раз гадости собирают за вашей спиной. Но, как я понимаю, такой сценарий вас не устраивает. Хорошо, тогда другой вариант – собрать все силы и мужество и выступить в оппозицию! Бороться за свою несправедливо оскорбленную честь, до победного отстаивая право на существование. В конце концов, оформить на «врагов» такой компромат, который уж наверняка разоблачит всех их и сразу! Правда, здесь вы рискуете уподобиться тем, кого сами не уважаете.
И третий, более гармоничный способ – перестать тратить свое драгоценное время и обращать внимание на мнения посторонних людей. И кто бы они ни были – знакомые, коллеги, прохожие, соседи или бабушки на лавочке, какая вам, уважаемая Елизавета, печаль до их мнения! Вы взрослая, самостоятельная и ответственная женщина. Так наберитесь смелости быть независимой! Успешный и уверенный в себе человек потому и достиг всего, что он имеет, что не слушал чужих советов, а действовал согласно своим собственным взглядам и принципам. А зависть, наговоры и сплетни – это удел неудовлетворенных жизнью глубоко несчастных людей. Ну как тут можно злиться или ненавидеть, когда понимаешь, как человек по собственной воле обрекает себя на недостойное существование.
К сведению любопытствующих – человек думает о других около трех минут, после чего переключается на себя любимого. Не верите – понаблюдайте за собственными мыслями.
психолог, коуч
