Самый верный способ навсегда отказаться от вредной привычки — резко бросить курить
Ученые из Великобритании провели исследование наиболее популярных способов, с помощью которых заядлые курильщики пытаются избавиться от пагубной зависимости, сообщает Катунь 24 со ссылкой на ФАН.
Речь идет о постепенном снижении количества выкуренных сигарет и резком отказе от курения. Самый верный способ навсегда отказаться от вредной привычки — резко бросить курить. Ученные провели эксперимент с участием около 1000 добровольцев, которые пытались бросить курить одним из предложенных способов. Исследователи не запрещали подопытным использовать никотиновые пластыри, специальные жевательные резинки и другие дополнительные методы борьбы с вредной привычкой. Итог: 49% подопытных из группы, которая бросила курить резко, больше не притрагивались к сигаретам. 39%. бросали курить постепенно,и также больше не возвращались к вредной привычке.