Бийские ведомости

Дружи с нами

в социальных сетях!

Другие статьи

Униженные и оскорбленные, или как избавиться от комплекса жертвы

Последнее обновление:       23 Июль 2012 | 15:56
 
Рубрика: Разное
2567

В одной из прошлых статей мы уже говорили о людях, которые любят при каждом подходящем, а порой и вовсе неподходящем случае роптать на судьбу. Психологи придумали научное название подобному явлению  - «комплекс жертвы». В народе таких личностей называют просто нытики. Сегодня поговорим том, как не стать жилеткой и что делать, если вы заметили в себе черты жертвы.

                         Если ваш близкий человек – жертва

В вашем окружении или семье есть человек, чья жизнь проходит под лозунгом «Жизнь не удалась»? Спешу вас поздравить: в этом спектакле вам отведена своя роль. Вариант первый. Вы можете жалеть и постоянно поддерживать «жертву обстоятельств», и тогда вы положительный герой. К вам постоянно приходят поплакаться, пожаловаться, рассказывают о несправедливости мироздания и бесчувственности Создателя, упорно не отвечающего на молитвы о помощи.

Вариант второй. Вам надоели все эти непрекращающиеся жалобы. Вы считаете, что каждый человек  сам кузнец своего счастья. Поэтому никакой жалости вы не проявляете, наоборот, пытаетесь доказать, что жертва ничего не понимает в жизни и делает все неправильно. В этом случае вы герой однозначно отрицательный, вдобавок жестокий и бессердечный. 

Вам может показаться, что второй вариант более конструктивен: вы не проявляете сочувствия к нытику, тем самым показывая, что он неправ. Однако, если копнуть глубже, то станет ясно, что такое неодобрение еще больше его подзадоривает. Своим поведением вы лишний раз доказываете ему, что «все люди злые, жестокие и несправедливые», а он снова «бедный, несчастный, безвинно пострадавший».

Как же быть, если оба варианта помогают жертве оставаться в своей деструктивной роли? Если вы не одобряете и не критикуете, вам остается только одно –  сохранять нейтралитет! Попросту говоря, игнорировать все притязания и жалобы. Сами посудите, разве интересно «играть» с человеком, который не проявляет никаких эмоций? В таком случае игра теряет всякий смысл.

Многие думают: чтобы помочь человеку, нужно действовать. Здесь стоит как раз поступить наоборот. Логика проста: если ваша активная «помощь» не дает никаких результатов на протяжении определенного промежутка времени, значит, она неэффективна.

Если вы вжились в роль

Бывают моменты, когда поддержка близких людей просто необходима. И нет ничего плохого в том, чтобы за чашкой кофе поделиться со старым  другом наболевшим. Но если вы замечаете, что желание пожаловаться доставляет вам удовольствие, обсуждать личные проблемы с малознакомыми людьми входит в привычку, а на вопрос: «Как дела?» вы отвечаете всерьез: «Как в сказке - чем дальше, тем страшнее!», стоит задуматься.

Что делать? Для начала, примите себя таким, какой вы есть, со всеми своими недостатками и достоинствами. Идеальных людей нет, есть только стремление приблизиться к идеалу. Полюбите себя. Когда вы признаете разные грани своей личности, характера, привычки и предпочтения, вы можете работать над собой, совершенствоваться и развиваться в приоритетном направлении.

Приняв себя, вы примите несовершенство других людей, их право на ошибки. Если один раз вас кто-то подвел, не стоит обижаться на весь мир.

Приучите себя к мысли, что вы достойны самого лучшего. Школа с ее оценками и отличниками-двоечниками осталась позади. Вы – единственный и неповторимый в своем роде представитель рода человеческого.

Возьмите ответственность за свое благополучие на себя. Вы хозяин своей судьбы, а не родители, учителя, супруг, государство или Господь Бог. Поступайте так, как вам подсказывает внутренний голос, отстаивайте свое мнение, не идите на поводу у чужого. Решаете вы, а не другие люди или обстоятельства.

Если же ситуация затянулась, и самостоятельно выйти из нее не удается, воспользуйтесь помощью специалиста.

И помните: вся жизнь – игра. Разница в том, какую роль вы выбираете для себя!

 

Марина ГЕРАСИМОВА

Рекламно-информационная газета «Лучший выбор Алтай»

Справка: «Лучший выбор Алтай» - это рекламно-информационная газета, распространяющаяся в городе Бийске и районах. В ней публикуется полезная информация о красоте, доме, огороде и многом другом. Кроме этого, в ней содержится удобная телепрограмма и частные объявления, а также конкурсы для детей, сканворд и т.д. Еще одной важной составляющей издания является рубрика «Психология отношений», где в каждом номере читатель может найти полезные статьи по данной теме. Ведет рубрику выпускающий редактор газеты «Лучший выбор Алтай» Марина ГЕРАСИМОВА. Теперь эти статьи будут доступны и на нашем сайте.

 

Правила комментирования

Комментарии   

0 #2 Елена 17.08.2012 12:12
А у меня есть такая подруга. Все в жизни у нее не складывается. Называет себя неудачницей и вечно кого-то винит в своих бедах.
0 #1 Инфинити 16.08.2012 23:48
О Боже, у меня на работе коллега так себя ведет. Вот 100% нытик! Всех заколебала уже. Теперь хоть знать буду, как с ней вести себя. Ну сил никаких нет!

Недостаточно прав для комментирования